Analyse biomécanique en course à pied, par Florian MARQUIE
Prévention des blessures chez le coureur à pied, Analyse biomécanique, Thérapie Manuelle, Prises en charge des troubles musculo squelettiques.
- En préventif, avant ou durant votre saison sportive pour prévenir d’éventuelles blessures.
- Après une blessure : pour éviter de reproduire les mêmes erreurs.
- Changement de chaussures : passage de chaussures traditionnelles vers des chaussures minimalistes.
- Amélioration des performances : analyse du mouvement, conseils en chaussures.
COMMENT SE DEROULE UNE SEANCE D’ANALYSE BIOMECANIQUE ?
La séance dure 1h30 et se déroule en plusieurs étapes :
Première étape: Interrogatoire
Deuxième étape: analyse sur tapis roulant avec la vidéo avec chaussures puis pieds nus.
Troisième étape: Analyse avec les capteurs cinétiques
Quels sont les intérêts de l’analyse biomécanique ?
En tant que kinésithérapeute spécialisé dans la prévention des blessures en course à pied, j’ai pour mission d’aider les coureurs de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de course tout en minimisant le risque de blessure. Pour y parvenir, je propose des services complets d’analyse biomécanique et de bilan musculaire complet à l’aide de plaques de force KINVENT.
L’analyse biomécanique est une méthode qui consiste à évaluer la façon dont les coureurs interagissent avec leur environnement pendant la course. Elle permet de déterminer si les coureurs ont une technique de course optimale et de repérer les déséquilibres musculaires et les défauts de posture qui peuvent entraîner des blessures. Cette analyse peut être réalisée à l’aide d’une caméra vidéo, qui enregistre la course du coureur sous différents angles. Les données recueillies permettent ensuite d’identifier les aspects à travailler et de proposer des solutions pour les améliorer.
Le bilan de force musculaire est une autre technique d’évaluation qui consiste à évaluer la force et la souplesse de chaque groupe musculaire impliqué dans la course à pied. Cette évaluation permet de détecter les muscles faibles ou trop tendus qui peuvent entraîner des déséquilibres et des blessures. Cette évaluation est réalisée à l’aide de tests fonctionnels sur des plaques de forces et d’examens manuels qui permettent d’identifier les déficits musculaires avec des dynamomètres connectés.
Une fois que les résultats de l’analyse biomécanique et du bilan musculaire sont connus, je peux offrir des conseils en chaussures de course pour aider les coureurs à choisir les chaussures qui conviennent le mieux à leur technique de course et à leur morphologie. Le choix des chaussures de course est important car il peut affecter la façon dont les pieds et les jambes interagissent avec le sol pendant la course.
Je propose également des conseils sur la programmation de l’entraînement pour aider les coureurs à éviter les blessures. Ces conseils peuvent inclure des recommandations sur le volume et l’intensité de l’entraînement, ainsi que des exercices de renforcement et d’étirement qui visent à améliorer la technique de course et à prévenir les blessures.
En somme, mon objectif est d’aider les coureurs de tous niveaux à atteindre leurs objectifs de course sans risquer de se blesser. En offrant des services complets d’analyse biomécanique et de bilan musculaire, ainsi que des conseils en chaussures de course et sur la programmation de l’entraînement, je suis en mesure d’aider les coureurs à améliorer leur technique de course et à réduire leur risque de blessure.
L’analyse débouchera sur des conseils personnalisés pour permettre au coureur de commencer, reprendre ou continuer l’entraînement de manière progressive, efficace et sécuritaire.
Vos vidéos seront disponibles en téléchargement avec les conseils appropriés.
Tarifs
- 100 euros pour l’analyse biomécanique d’une durée de 1h15
- Analyse vidéos + capteurs d’inerties Mysmartmove
- Bilan complet en PDF
- Vidéos disponibles sur un cloud
- Accès à des programmes d’exercices personnalisés en vidéo sur une application.
- 80 euros pour le bilan musculaire KINVENT de 60 min
- Bilan des groupes musculaires du membre inférieur
- Résultat en PDF
- Possibilité de forfait de suivis sur l’année pour voir l’évolution des résultats
- Prescription d’exercices en fonction des déficits observés
- Visionnage des exercices en vidéo sur une application
Des tarifs de groupes ou de club sont disponibles si vous souhaitez venir à plusieurs.
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Je suis également disponible par mail pour toutes questions.
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