L’association vous permet d’entrer en relation avec d’autres adhérents, membres et professionnels qui viennent contribuer aux activités régulièrement organisées.
Voici à titre d’exemple quelques-uns des intervenants que vous pourrez rencontrer (liste variable et régulièrement mise à jour).
Pour en savoir plus sur l’un des intervenants et sur le programme des activités qu’il propose, cliquez sur la photo correspondante.
LES MEMBRES & INTERVENANTS
- Stéphanie COSSART-VANDERMEERSCHEnseignante Stretching Postural*(*) Méthode J.P. MoreauStéphanie COSSART-VANDERMEERSCHEnseignante Stretching Postural*
EXEMPLES DES BIENFAITS DU STRETCHING POSTURAL :
- Amélioration de la posture (suite à un accident, à une maladie ou à un blocage émotionnel)- Évacuation du stress quotidien- Meilleure respiration- Amélioration de l'équilibre et de l'appui- Prise de conscience de son schéma corporel- Dépassement de soi
- Prise et développement de la confiance en soi- ...MON PARCOURS, MON APPROCHE
Professeur de fitness, j'exerce depuis 1997 dans différentes structures sportives et associatives de la région Hauts-de-France, ainsi qu'en Belgique. Je suis titulaire d'un Brevet d'Etat des Métiers de la Forme et habilitée à vous suivre.Depuis plus de 15 ans, je me forme de façon continue au Stretching Postural selon la méthode de Jean-Pierre Moreau. Cette méthodologie à base d'étirements, de contractions musculaires et de respiration permet en effet un véritable travail du corps dans sa globalité. Le Stretching Postural redonne au corps sa souplesse et sa tonicité en respectant sa morphologie et en intégrant d'éventuelles pathologies.C'est la raison pour laquelle pratiquer le Stretching Postural est possible pour tous, quels que soient vos particularités et votre niveau physique et sportif initial.La pratique que je vous propose vous permettra de progresser sereinement, dans le respect de vos objectifs.
Pour plus de confort et pour un meilleur suivi, les cours proposés au Centre Le Sart - Pave de Lille sont limités à 12 personnes.HORAIRES DES COURS COLLECTIFS
- Le lundi de 12h15 à 13h15 et de 19h30 à 20h30.
- Le mardi de 18h15 à 19h15.
Inscriptions :
Pour avoir des infos ou s'inscrire par téléphone
(CHOIX 1 lorsque le serveur vocal décroche - laissez un message en cas d'absence, je vous rappelle très rapidement).Pour avoir des infos ou s'inscrire par mail.
Suivez régulièrement les ateliers proposés par l'association :
- Djasmine CASSAM-CHENAIProfesseur de Pilates
Pratiquer le PILATES vous permettra de comprendre le rôle de vos muscles profonds et leur intérêt pour acquérir une posture correcte.
Le nombre de participants aux séances est limité (5 à 7 personnes maxi) pour vous permettre de profiter de conseils personnalisés.
Le cours peut être adapté sur demande aux différentes problématiques de santé que vous pourriez rencontrer.Je propose régulièrement une première séance de découverte du PILATES aux adhérents dans le cadre des activités Prévention, Forme & Bien Etre de l'association du Centre Le Sart - Pavé de Lille.
Pour en savoir plus:
www.centre.lesartpavedelille.fr/association/programme-activites
La première séance découverte est offerte (sans engagement) aux adhérents de l'association.
Pour adhérer (5 euros / an):
www.centre.lesartpavedelille.fr/association/adherer-en-ligne
Abonnement à tarif préférentiel pour les adhérents : 10 séances pour 125 euros.
La première des 10 séances est individuelle pour me permettre de vous guider dans l'acquisition des techniques posturales et musculaires de base.
Suivez régulièrement les ateliers proposés par l'association :
- Julie HOURIEZNaturopatheJulie HOURIEZNaturopathe
EXEMPLES DE COURS PROPOSES :
- Ateliers pratiques (Naturoparty): Utilisation de l’argile, des huiles essentielles, créer sa pharmacie naturelle pour l’été/hiver, gestion du stress, l’équilibre acido-basique, la détox, prendre soin de ses yeux...
- Cours de naturopathie familiale (10 séances) :
PROGRAMME :
- La naturopathie: fondements, hygiène vitale et dérives.
- Quand le corps parle: Tempéraments et morphopsychologie.
- Quand le corps se nourrit: fonction digestive et nutrition.
- Et on mange quoi maintenant? Courants alimentaires et diètes intelligentes.
- Notre corps bactérien: comment vivre en symbiose avec nos bactéries?
- Le corps dans son environnement: comment vivre avec les saisons ?
- Le stress: ami ou ennemi?
- Notre corps communiquant: des systèmes de communication physiologiques (nerveux et hormonal) aux émotions.
- Les causes de la maladie: comprendre le fonctionnement et signaux du corps.
- Compléments alimentaires: comment s’y repérer? Ma boite à pharmacie naturelle.Les cours sont ouverts à tous.
Cours individuels à la demande.MON PARCOURS
Après une expérience professionnelle de plus de 15 ans dans le développement de projets éducatifs et culturels et la gestion d’équipe, j’ai découvert la naturopathie en 2009. J’y ai trouvé une réponse évidente, concrète et pragmatique à mes questions sur la santé et surtout, le moyen de rendre à chacun la liberté de se soigner et d’être en bonne santé naturellement.
La naturopathie est à la fois une boite à outils, un ensemble de méthodes naturelles pour prendre soin de soi mais aussi et surtout une philosophie de vie, un art de vivre qui respecte les lois naturelles de la santé, une approche globale et holistique de la personne que nous partageons tous - thérapeutes comme professionnels du Bien-Etre - au Centre Le Sart - Pavé de Lille.
Elle s’articule ainsi en prévention ou en accompagnement de pathologies ou d’étape de vie (grossesse, ménopause, défis sportifs, burn out...) en complément de la médecine conventionnelle.
MON APPROCHEJe m’intéresse particulièrement aux gestes du quotidien, à l’hygiène de vie comme vecteur de prévention.
J’anime à cet effet des ateliers pour faire découvrir des techniques et bonnes pratiques simples à intégrer à son quotidien (Les Naturoparty) et je donne des cours de naturopathie familiale pour transmettre les notions de base en naturopathie à appliquer chez soi.En complément, j’oriente de plus en plus ma pratique vers la communication et la compréhension juste de nos émotions. La naturopathie est finalement une forme de communication avec soi et avec les autres. Mes différentes expériences professionnelles en gestion de projet, animation d’équipe et consultation m’ont montré combien ce point pouvait être bloquant dans le bien-être et le bien vivre.
Ainsi, je me suis formée dans les domaines de :
- la naturopathie en suivant la formation d’Euronature à Lille (affiliée à la FENA, fédération française des écoles de naturopathie). Cette formation généraliste comprend des cours d’hygiène de vie, nutrition, physiologie, psychologie, phytologie, iridologie, fleurs de Bach...
- l’utilisation de l’argile avec Jade Allègre - la cuisine vivante avec Irène Grosjean
- l’aromathérapie et l’olfactothérapie (quantiques olfactifs) avec Christian Eloy
- la Process Communication Thérapie avec Kahler communication
Cours sur inscription, au Centre Le Sart - Pavé de Lille.